Anne-Claire FEYBESSE est professeur de danse diplômée d’Etat en danse jazz et enseigne également la danse indienne Odissi et Bollywood. Elle est certifiée instructeur Pilates depuis 2014.

Le Pilates est une méthode dont l’objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. La méthode Pilates propose un ensemble d’exercices qui permettent de développer la force centrale, de prévenir les maux de dos, d’améliorer la posture, la souplesse et de muscler en longueur et non en masse. Le Pilates insiste sur la concentration, la maîtrise du mouvement, la précision, la respiration afin d’harmoniser le corps et l’esprit.

Associé au stretching il est un excellent moyen de préparer le danseur ou d’aider le corps à récupérer après les cours de danse.